?

Log in

No account? Create an account
22 Веских причины полюбить бананы

Итак, за что бананы можно полюбить и почему их следует кушать каждый день :

1️ Бананы помогают бороться с депрессией.

В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - это знаменитый гормон счастья Поэтому, съев банан - можно легко улучшить себе настроение)

2️ Бананы - единственный фрукт, который (даже у младенцев) не даёт аллергической реакции.

3️ Бананы эффективно укрепляют кости.

Бананы задерживают Кальций в организме, и он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и потому используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе (который наоборот вымывает Кальций из организма)!

4️ Улучшение микрофлоры кишечника.

Благодаря ферментам/энзимам, входящие в состав бананов, любые вещества, которые попадают в организм с основной пищей усваиваются организмом намного быстрее и эффективнее.

5️ Бананы лечат запоры.

Бананы весьма полезны для тех, кто страдает от запоров. Регулярное потребление бананов гарантированно избавит от этой проблемы.

6️ Бананы помогают избавиться от изжоги.

Это возможно благодаря мягкой текстуре/клетчатке этих сладких плодов.

7️ Бананы успешно подавляют язву желудка.

При употреблении мякоть бананов обволакивает стенки желудка и тем самым защищает его от агрессивных веществ и кислот в пище. А это как раз и способствует заживлению и рубцеванию язв в желудке.

8️ Бананы спасают при диарее.

Тем, кто страдает диареей, рекомендую употреблять бананы. Эти плоды отлично восстанавливают организм благодаря минералам (Калий, Натрий, Магний).

9️ Бананы предотвращают судороги.

Большое содержание Калия в мякоти банана спасает от судорог в икроножных мышцах. Особенно у бегунов, футболистов и тех, кто много двигается в течение дня.

1️0 Бананы спасают от отёков.

Употребление бананов значительно уменьшает отеки у тех, кто страдает от этого.

11 Бананы - качественный источник энергии!

Если съесть 4-6 бананов перед тренировкой, то можно будет заниматься более эффективно - поскольку уровень сахара поднимется плавно и энергии хватит до самого конца тренировки (проверено мной неоднократно))

12 Бананы улучшают пищеварение.

Пектины и хелаты, которые входят в состав мякоти бананов, хорошо выводят токсины и мягко воздействуют на пищеварительный тракт, тем самым улучшая пищеварение.

13 Бананы весьма полезны женщинам.

Серотонин и другие ценные вещества, содержащиеся в бананах, отменно снимают симптомы ПМС. Если съедите банан во время месячных, то наверняка избавитесь от плохого настроения и неприятных симптомов ПМС.

14 Бананы снижают анемию.

Большое содержание железа в мякоти банана - делает его просто необходимым продуктом питания при малокровии.

15 Бананы незаменимы при заболеваниях сердца!

Калий, которого очень много в бананах, помогает улучшить состояние сосудов, уменьшает риск инфаркта и инсульта, лечит гипертонию.

В бананах всего лишь Ккал на 100 гр, поэтому они не испортят фигуру, гарантирую

16 Бананы серьёзно укрепляют иммунитет.

В состав бананов входят антиоксиданты, а они, как вам известно, защищают организм от вирусов и хорошо повышают иммунитет.

17 Бананы улучшают работу почек.

Бананы способны положительно влиять на работу почек, потому что их полезные микроэлементы и витамины эффективно выводят песок и камни из них.

18 Бананы хорошо борются с тошнотой.

Бананы - отличное средство для избавления от тошноты в дороге или при токсикозе у беременных. ⛴

19 Бананы уменьшают зуд от укусов насекомых.

Шкурки от бананов - отличное средство от укусов насекомых! Просто приложите шкурку банана внутренней стороной к месту укуса на несколько минут)

20 Бананы спасают от жары.

У бананов есть уникальное свойство - они способны понижать температуру тела! Это может помочь вам при лихорадке или в сильную жару.

21 Помощь в избавлении от курения

Бананы помогают в отвыкании от никотиновой зависимости, поскольку в них находится большое количество витаминов и минералов (особенно Калий, Магний), которые выводят остатки никотина из организма и помогают адаптироваться к нормальной жизни без сигарет.

22 Бананы повышают умственные способности

Высокое содержание Калия в бананах делает человека более восприимчивым к новой информации, и улучшает её усвоение.

promo makaroff january 19, 2018 00:36
Buy for 10 tokens
В этом блоге можно разместить рекламный пост. Цена пока низкая - всего 10 жетонов.

8,8 тыс. просмотров. Уникальные посетители страницы.
8,3 тыс. дочитываний, 94%. Пользователи, дочитавшие до конца.
30 сек. Среднее вре



В 2005 году разразился скандал. Оказывается, Китай во многие страны мира поставлял поддельный зелёный горошек. Общественность возмущалась очень сильно. Но дело с мёртвой точки так и не сдвинулось – поддельный китайский зелёный горошек производится и по сей день.

Из чего же делают горошины? Оказывается, в качестве основы выступают бобы сои. А для того, чтобы они были зелёного цвета их просто некоторое время выдерживают в зелёном красителе. А чтобы зелёный горошек не протух, в качестве консерванта добавляется метабисульфит натрия.

В минимальных дозах вещество не способно нанести вред. Но если у человека есть предрасположенность к аллергии, а также бронхиальная астма, то приступы после употребления этого вещества в пищу не заставят себя долго ждать.

Если же этого консерванта слишком много, да и поступает он в организм часто, существует огромный риск развития заболеваний почек и печени.

Если поддельный горошек опустить в горячую воду, то она окрасится в зелёный цвет. А сами горошины превратятся в нечто несъедобное и серое по цвету. Поэтому прежде, чем покупать консервированный зелёный горошек, обязательно прочитайте страну – производитель. И откажитесь от покупки, если это будет Китай.

Если ты лежишь небритый много суток на диване, сигареты куришь, кофе черный пьешь без молока, получай же наслажденье от такого стиля жизни...


Результаты исследования, доказывающего вред уборки, были опубликованы в американском журнале «Семейная психология» в 2011 году. Ученые из Калифорнийского университета Дэрби Саксбе, Рена Репетти и Энтони Грэк, досконально изучили поведение 30 супружеских пар, занимающих одинаковое социальное положение. Дотошные ученые напрашивались в гости к паре и каждые 10 минут регистрировали занятия партнеров, попутно измеряя уровень гормонов у них. Оказалось, у того, кто делает домашнюю работу, повышается кортизол — гормон стресса.

К тому же чистящие средства, зачастую сопровождающие уборку, стимулируют развитие астмы. Именно к такому выводу пришли авторы статьи, опубликованной в журнале «Анналы аллергии, астмы и иммунологии»*, — исследователи Медицинского колледжа Университета Цинциннати. Под руководством доктора Джонатана Бернштейна исследователи установили, что домашняя работа с использованием чистящих средств повышает риск заболевания астмой. Доктор Бернштейн и его коллеги в течение 12 недель наблюдали за 25 здоровыми женщинами и 19 женщинами, больными астмой.

Помимо того, что они вдоволь полюбовались домохозяйками в разных любопытных ракурсах, так еще и установили, что во время уборки у всех без исключения участниц эксперимента обнаружились проблемы с верхними дыхательными путями, проявившиеся в чихании и раздражении в носу. А у больных астмой возникли симп­томы поражения нижних дыхательных путей, такие как кашель и затрудненное дыхание. Как видишь, только самоубийца может подвергнуть себя неоправданному риску домашней работы.

Согласно исследованиям, проведенным в 2007 году в Университетской клинике немецкого города Вюрцбурга и опубликованным в журнале «Тайм», пища с высоким содержанием жиров способна победить рак. Изначально предположение было основано на теории нацистского врача Отто Варбурга, утверждавшего, что рак имеет биохимическое происхождение. Ученые из Вюрцбурга под руководством доктора Мелании Шмидт и биолога Ульрике Кеммерер исключили из рациона нескольких раковых больных углеводы вроде фруктов, круп и овощей и включили туда бекон, говядину, колбасы и жирную рыбу.

«Недавно я связался с пациентом, который, еще будучи мальчиком, проходил лечение под моим надзором. Он по-прежнему придерживается жирного рациона и прекрасно себя чувствует. Думаю, результаты были бы еще лучше, если бы к нам не поступало так много больных с последней стадией рака, когда уже никакая диета не поможет», — сетует Кеммерер. Несмотря на то что исследования в Университетской клинике все еще продолжаются, уже сейчас можно утверждать, что отнимать копченые свиные ребра у мирно поедающего их гражданина может только тот, кто желает ему смерти от рака.

В 2001 году 14 подопытных добровольцев приняли участие в «лежачем» эксперименте Космической клиники, расположенной неподалеку от французского города Тулуза. Цель — установить, как будет реагировать организм человека на длительное состояние невесомости. «Для участия в данном эксперименте мы отбирали только мужчин от 25 до 45 лет, здоровых физически и морально», — рассказал доктор Жак Бернард, один из десяти ученых, курировавших эксперимент. Все добровольцы лежали на кровати в наклонном положении, их ноги были приподняты под углом 6 градусов. Отправление естественных надобностей и гигиенические процедуры выполнялись участниками также исключительно в положении лежа. Кроме того, к их услугам были компьютер, телевизор и настольные игры.

После окончания эксперимента его участники прошли ряд психологических тестов, показавших, что их моральный дух не только не пошатнулся, но даже укрепился. Испытуемые стали спокойнее и сосредоточеннее (не говоря уже о том, что каждый из участников эксперимента получил причитавшиеся ему 10 000 долларов). Так что лежачий образ жизни идеален для тех, кто следит за своим психическим здоровьем.


В течение 9 лет доктор Эван Такер из Гарвардской школы общественного здоровья вместе с коллегами изу­чал медицинские карты курильщиков — 79 977 женщин и 63 348 мужчин. Так вот, из всей этой толпы болезнь Паркинсона развилась лишь у 413 человек. Случаи заболевания среди такого же количества некурящих мужчин и женщин на 73% выше. В 2007 году ученые обнародовали результаты исследования. Пожевывая табак, они заявили, что еще не выяснили, что именно в сигаретах препятствует развитию заболевания, но, скорее всего, это табак.

Таким образом, каждый, кто мешает человеку с сигаретой прогуляться к форточке, стоит на пути профилактики весьма неприятного заболевания.

В 2006 году исследователи Медицинской школы Нью-Йоркского университета установили связь между здоровым сном и потерей веса. Предоставим слово руководителю программы «Здоровый сон» Нью-Йоркской медицинской школы, доктору медицинских наук Дэвиду Раппопорту: «Когда-то мы могли только предположить, что недостаток или, наоборот, избыток сна может влиять на наше тело. Сегодня мы доказали эту теорию, наблюдая за 12 мужчинами в течение нескольких месяцев».

Теория заключается в следующем: при недостатке сна уровень гормона сытости лептина понижается и человек не чувствует себя сытым, даже если съел обильную корову.
А вот уровень гормона аппетита грелина, напротив, повышается, и человек чувствует, что готов съесть еще одну обильную корову. У тех, кто много спит, такой проблемы нет: во сне уровень лептина повышается, а грелина понижается. Портос — не гормон, а мушкетер — дело говорил, когда советовал своему слуге заменить еду сном.


Один из самых распространенных мифов XX века заключается в пользе ежедневного мытья. Мол, ежедневно стоя под струей дымящейся воды в компании увесистого куска мыла можно не только приобрести приятный розовый цвет, но еще избавиться от микробов и уберечь себя от многих заболеваний. Как бы не так. Все наоборот: свежие изыскания дерматологов доказали, что слишком частое мытье работает против нас.

Вот, например, к каким выводам в 2011 году пришел дерматолог доктор Ник Лоуэ, много лет наблюдавший за своими чистоплотными пациентами в лондонской клинике Крэнли: «Горячая вода и дезинфицирующее мыло, особенно если прибегать к ним каждый день, способны лишить кожу ее естественной защиты и привести к иссушению, трещинам и даже инфекциям». Доктор Лоуэ рекомендует мыться как можно реже, водой комнатной температуры и гелем для душа, не содержащим мыла.

А профессор Норман Пэйс из Университета Колорадо в городе Боулдере не поленился и в 2009 году внимательно обследовал 50 леек для душа в девяти разных городах США. Оказалось, что в 30% случаев в лейках, особенно пластмассовых, скапливаются аэробные бактерии. Когда вода подается в лейку, она выталкивает бактерии наружу. Те резвятся в воздухе и оседают в легких людей с ослабленным иммунитетом, обеспечивая им кашель, учащенное дыхание и слабость.

Исследователи из Португалии установили, что кофе эффективно борется с болезнью Альцгеймера. Ученые сформировали две группы по 54 человека: в одной были здоровые люди, в другой — страдающие этой болезнью. После изматывающих интервью, прерывавшихся лишь на кофе, выяснилось, что каждый участник «группы Альцгеймера» с 25-летнего возраста употреблял не больше чашки кофе в день. А в «здоровой» группе среднее количество кофе в день составляло 4–5 кружек.
Исследователи из Португалии установили, что кофе эффективно борется с болезнью Альцгеймера. Ученые сформировали две группы по 54 человека: в одной были здоровые люди, в другой — страдающие этой болезнью. После изматывающих интервью, прерывавшихся лишь на кофе, выяснилось, что каждый участник «группы Альцгеймера» с 25-летнего возраста употреблял не больше чашки кофе в день. А в «здоровой» группе среднее количество кофе в день составляло 4–5 кружек.

Profile

makaroff
slava makaroff
Website

Latest Month

October 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Paulina Bozek